Причины запора у женщины. Диета и лекарственные средства при нарушении дефекации во время беременности

Запор при беременности – явление настолько часто встречающееся, что многие будущие мамы считают его нормой для «интересного» положения. Если верить статистике, то с трудностями при дефекации сталкивается каждая вторая женщина в период вынашивания ребенка. Однако нерегулярное опорожнение кишечника может быть опасным для здоровья мамы и малыша.

Причины женских запоров

Констипация или запор – проблема, с которой сталкивалась хоть раз практически каждая представительница прекрасного пола. Причиной такого явления могут быть как гормональные изменения во время беременности, так и употребление вредной еды, большой вес или серьезные заболевания. Походы в туалет при этом происходят реже, чем 2–3 раза в неделю.

Запор при беременности

Запор бывает двух видов: атонический и спастический. В первом случае пациентка чувствует вялость и усталость, каловые массы принимают форму «козьих» экскрементов, во втором – кал обильный, способный спровоцировать разрыв тканей анального отверстия. Чтобы провести эффективное лечение и нормализовать стул, необходимо установить, что стало причиной этой деликатной проблемы. Начинаться трудности с дефекацией могут абсолютно в любом возрасте.

Затрудненная дефекация у молодых девушек

У девушек запор чаще всего развивается непосредственно перед месячными и в середине цикла во время овуляции. ПМС сопровождается не только набуханием молочных желез, болевыми ощущениями в самом низу живота, но и трудностями при походе в туалет. Происходит это из-за роста в организме гормона – прогестерона. Обычно проблема исчезает с началом менструации. Возникает запор также как последствие ранее перенесенных операции, тяжелых родов, разрывов промежностей, после проведения лапароскопии. Иногда отвердевание кала в организме возможно после криопереноса, т.е. подсадки эмбриона при ЭКО (экстракорпоральном зачатии).

Запор является одним из симптомов, возникающих после хирургического аборта, а также медикаментозного прерывания беременности. При осложнениях затрудненная дефекация наблюдается в комплексе с тошнотой, головокружением, повышенной температурой, маточным кровотечением. Констипация возникает и после удаления кисты яичника. Задержка кала может стать одним из признаков миомы матки или цистита. Взаимосвязь этих заболеваний объясняется близким расположением анатомических структур. Дополнительными провоцирующими факторами являются: неправильное питание и пассивный образ жизни.

Особенности проблемы у пожилых женщин

В старшем возрасте к вышеперечисленным причинам добавляется изменение гормонального фона в женском организме во время климакса, что обычно происходит после 50 лет. Это также влияет на работоспособность ЖКТ: ухудшается чувствительность рецепторов прямой кишки. В период инволюции снижается функционирование яичников и слизистые выделения в кишечнике, что негативно воздействует на перистальтику. Зачастую причиной затрудненной дефекации является генитальный пролапс, т.е. опущение матки, влагалища, мочевого пузыря.

Запор при беременности

Запор у беременных сопровождается следующими признаками: наблюдается сухой, твердый стул, объем которого стал существенно меньше, присутствуют колики, распирающие боли в левом боку, вздутие живота, Запор и беременностьиногда – привкус горького во рту. Обычно женщина сталкивается с данной деликатной проблемой, начиная со второго либо третьего триместра. Запор при беременности на ранних сроках наблюдается реже.

Затрудненное опорожнение связано с несколькими причинами:

  • употребление беременной железосодержащих препаратов;
  • неправильное питание (например, злоупотребление фастфудом);
  • употребление малого количества клетчатки;
  • сильный токсикоз на ранних сроках.
  • недостаток питья;
  • стресс, переутомление;

Запор может возникать по причине малой двигательной активности, из-за чего снижается тонус мышц кишечника. Речь идет не о занятиях спортом, а о пеших прогулках, бытовой деятельности, легкой зарядке. На поздних сроках беременности затруднения при хождении в туалет появляются из-за давления увеличенной матки на кишечник. К причинам застоя экскрементов относят и наличие хронических заболеваний: геморроя, гастрита, язвенной болезни, колитов, анальных трещин.

Причины запора в период кормления грудью

Запор после родов при грудном вскармливании характеризуется недостатком каловых масс, метеоризмом, не отхождением газов, тяжестью в животе. В период восстановления после естественных родов либо КС (кесарева сечения) трудности с дефекацией могут быть вызваны тем обстоятельством, что женщине больно тужиться.

На процесс испражнения при ГВ влияет:

  • малая физическая активность;
  • нарушение метаболизма;
  • прием препаратов с содержанием железа;
  • нехватка в рационе овощей и фруктов.

Если говорить о влиянии рациона мамы на самочувствие малыша при грудном вскармливании, то здесь тоже есть свои нюансы. Например, употребление большого количества такой еды, как хлеб, рис, макароны, орехи в период лактации провоцирует у новорожденного трудности с дефекацией.

Чем опасны застои кала при вынашивании ребенка?

Даже женщина, которая никогда не страдала затрудненным опорожнением кишечника, может при беременности столкнуться с данной проблемой как в первом триместре, так и на последнем месяце. Из-за Запор у женщиннесвоевременного выхода кала, в организме скапливается большое количество токсичных веществ, образующихся при переработке пищи. Они всасываются в кровь, что представляет опасность и для матери, и для плода. Застой фекалий в кишечнике беременной способен привести к колиту, трещинам анального отверстия, воспалению прямой кишки. Это вызывает дискомфорт, что может спровоцировать нежелательные нервные переживания. Натуживания при запоре способны вызвать развитие геморроя или даже спровоцировать выкидыш (особенно у женщин с ИЦН), вот почему беременным не рекомендуется сильно тужиться. При первых признаках застоя кала следует срочно сходить на прием к проктологу или терапевту.

Диета при затрудненной дефекации

Адекватная диета при постоянных запорах у женщин помогает бороться с проблемой наравне с приемом лекарств и достаточной двигательной активностью. При застое кала необходимо пить много жидкости (воду, простую или минеральную, компоты, морсы и т.д.), объем которой должен достигать 1,5–2 л в день. По рекомендациям специалистов, в свой ежедневный рацион стоит добавить следующие продукты:

  • кефир и другую кисломолочную продукцию, кроме сыра;
  • овощи и фрукты в сыром виде (слива, киви, груша, банан, виноград, морковь);
  • баклажаны, кабачки, отварная свекла;
  • отруби, мюсли;
  • чернослив, курага, а также настой или отвар из чернослива и семян льна;
  • отварное нежирное мясо.

В рамках ПП (правильного питания) рекомендуется употреблять в пищу овсяную кашу. Такой завтрак станет хорошей профилактикой затвердевания кала. Однако, чтобы избежать проблем с усвоением кальция, не стоит злоупотреблять овсянкой, 2–3 раза в неделю будет достаточно. Категорически запрещено кушать рисовую кашу. Стоит убрать из меню и супы-пюре, а также отказаться от какао, шоколада, вареных яиц, блюд из капусты, щавеля, шпината.

Особенности рациона при вынашивании ребенка

Эффективный способ профилактики застоя кала при беременности – составление правильного меню. Если женщина не страдает отеками, ей необходимо выпивать большое количество жидкости – до 1,5 л в день обычной воды либо травяного чая. Это позволит избавиться от запора и предотвратить его повторное проявление при беременности. Еще одно хорошее средство предупреждения затрудненной дефекации – увеличить объем потребляемой пищи примерно на 250 калорий, начиная со второго триместра. Кушать надо часто и небольшими порциями. Избежать деликатной проблемы поможет также употребление свежих овощей и фруктов, богатых клетчаткой. Что запрещено добавлять в пищу? Лучше отказаться от сладостей, соусов, майонеза. Вызывать трудности с испражнением способны копчености и консервированные продукты. Вредно пить много газированных напитков и кофе.

Разрешенные препараты для беременных

Справиться с запором помогут лекарственные препараты, которые эффективно и мягко устраняют имеющуюся проблему. Для этой цели врачи рекомендуют несколько средств, продающихся в любой аптеке. Запор после родов Первый препарат, способный размягчить кал – Дюфалак. Это сироп, в состав которого входит пребиотик, стимулирующий рост полезных бактерий. Лекарство отлично размягчает кал, оказывает послабляющее воздействие, одновременно с этим восстанавливает кишечную микрофлору. Дюфалак полезен и в предродовом, и в послеродовом периоде.

Избавиться от застоя кала помогут и свечи с глицерином в составе. Они оказывают раздражающее действие на нервные рецепторы кишечника, что позволяет легко сходить в туалет. Слабительного эффекта можно добиться при помощи микроклизм Микролакс. Их можно делать даже в домашних условиях. Препарат действует мягко и быстро, нужный эффект достигается в максимально короткий срок. Примерно такое же действие оказывают: Бифидумбактерин, Папаверин, Панкреатин, Донат магния и активированный уголь. Помогут и специальные капли типа Гутталакс либо препарат-пребиотик Эубикор. Любое медикаментозное лечение при беременности возможно только после консультации с врачом.

Следует знать, что лечиться растительными таблетками со слабительным эффектом, в состав которых входит трава сена, нельзя. Они очень вредны, так как вызывают развитие пороков у плода. Стоит отказаться и от клизм с добавлением стружек мыла, они не только устраняют симптомы запора, но и вызывают тонус матки, что может спровоцировать преждевременные родовые схватки.

Народные средства лечения

Быстро и эффективно помогают в борьбе с запорами рецепты народной медицины. Они оказывают не только слабительное действие, но и утоляют боль, снимают спазмы, особенно на ранней стадии проблемы. Однако в период вынашивания плода необходимо подбирать народные средства с осторожностью. К запрещенным для беременных компонентам относят:

  • листья сенны;
  • алоэ вера;
  • крушина;
  • тысячелистник.

Запор у беременных

Употребление средств на основе данных растений может вызвать отравление плода или преждевременные роды. Под наблюдением врача разрешено принимать отвары ромашки, касторовое и льняное масло. Оливковое и подсолнечное разрешены на любых сроках беременности и даже в период лактации. К травам, которые можно употреблять, относят укроп, мелиссу, мяту, имбирь. Помогут победить запор отвары из листьев шиповника, черной смородины. Можно съесть ягоды шиповника или черноплодной рябины, они оказывают послабляющее действие. Важно не переусердствовать, так как слишком большая их доза способна вызвать понос, что тоже отрицательно сказывается на здоровье мамы и малыша. Перед сном можно выпивать стакан теплого молока с медом.

Рекомендации по профилактике

Профилактика заключается в трех обязательных условиях: регулировка питания, постоянная физическая Профилактика запоров у беременныхактивность и выбор максимально безопасного, но эффективного лекарства. Задержку кала в организме устраняет дробное питание небольшими порциями по 4–6 раз за день. Недопустимо переедать или голодать, полезно выпивать утром натощак стакан теплой воды, это также благоприятно влияет на работу ЖКТ. В ежедневном меню должно присутствовать достаточно фруктов и овощей. Нелишним будет выпивать перед сном стакан кефира либо йогурта. А вот от пшеничного хлеба, консервированных продуктов, жирной пищи и кофе лучше отказаться.

Предотвратить отвердевание кала позволяет выполнение простых физических упражнений. Важно их делать постоянно, это может быть как лечебная физкультура, так и неторопливая пробежка или просто прогулка по парку. Если данные меры не помогают, обязательно обратитесь к специалисту. Он проведет осмотр, назначит анализы и лечение, чтобы не допустить развития вторичных заболеваний: анальных трещин, инфекций половых путей (молочницы), геморроя, патологий органов пищеварения.